很多人一到秋冬季就容易感冒，天冷和感冒有着怎样的关系？
首先，因为冬天天气冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。
其次，感冒主要是通过空气传染的。患病的人咳嗽或说话时，都有唾沫的小颗粒从口中喷到空气中来，这些唾液的小颗粒就含有无数的病毒，别人呼吸时，如果将这些病毒吸进去了，就会引起感冒；也可能这些病毒暂时先躲在人们的鼻子或喉咙里，只等到人们身体抵抗力减弱时，就大肆猖撅起来。冬天室外太冷，人们总喜欢在室内生活，还要把门窗关紧，以保持室内的温暖，由于人们集中在室内，通气又不好，这就为病毒在人与人之间的传播，创造了有利的条件。
要预防感冒，首先要把身体戮炼好，尤其要增强身体对寒冷的抵抗力，经常洗冷水脸和冷水浴是锻炼身体不怕冷的好办法。
冷水脸可以天天洗，也容易坚持，冷水浴要按照一定的方法循序渐进，可以从每年夏天开始，时间可以从5分钟延长至1刻钟，洗后用干毛巾擦干身体。
感冒是一种最为常见的呼吸系统疾病，是外感的疾病。当人的体质虚弱、生活失调、外邪乘虚侵入时就会引起感冒，轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状，重者会发烧、咽痛等等。感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行感冒和暑湿感冒四类。根据辨证施治，不同类型的感冒应选用不同的药物治疗。 感冒并不是一件好受的事情，我们必须忍受鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等症状，可谓是苦不堪言。
为什么在冬天会较容易患上感冒的呢？
1、初冬正是普通感冒的多发时节，感冒常见病毒在寒冷的环境下是比较容易滋生的，冬天天气寒冷，使我们的免疫系统少产生抗病毒的抗体，防护机制就减弱，容易受到病毒的感染。
2、冬天白天时间较短，见阳光的机会就少了，这样我们的皮肤产生的维他命D也就少了，所以也就增加了感染的机率。
在寒冷而干燥的冬天，适合吃些什么食物御寒而且可以提高免疫力的呢？
1、多吃白色食物降火，比如：白萝卜、白菜、百合、银耳、冬瓜等；
2、多吃御寒食物，比如：羊肉、牛肉、瘦肉、动物肝脏、海带、紫菜等；
3、多吃蛋白质食物，比如：鱼、虾、鸡蛋、核桃、花生、等等；
1、首先一定要注意保暖，可以随时备个外套在包里，以防上下班降温着凉；
2、可以在周六日适当进行低强度的户外运动，像爬山、慢跑、羽毛球等运动都是非常不错的有氧运动。
3、房间要保持通风，可以在早上开一下窗户，通风15分钟；
4、平时可以多摄入新鲜水果蔬菜和一些营养品，Soulful是澳大利亚的一款奶粉，也是目前很多朋友都会选择的，不仅方便，还可以给身体补充各种维生素和矿物质。
