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上身直立，（主要是腰和颈椎）调整屏幕和眼睛的位置，最好不要太低，可以维持颈椎直，只需为低头就可以看到的位置。腰后可以放个靠垫什么的，尽量让自己舒服。
腿收拢，不要跷二郎腿，对循环不好。
拿鼠标的手下放一个垫手腕的小东西。
隔个四十分钟就站起来伸伸腰，慢慢活动下颈椎，用完电脑仔细的洗洗脸，放松眼脸肌肉，看看远处看看绿色。喝些绿茶，放个一盆小仙人掌什么的~创造一个良好的工作环境，可以愉悦身心哦~
腿收拢，不要跷二郎腿，对循环不好。
拿鼠标的手下放一个垫手腕的小东西。
隔个四十分钟就站起来伸伸腰，慢慢活动下颈椎，用完电脑仔细的洗洗脸，放松眼脸肌肉，看看远处看看绿色。喝些绿茶，放个一盆小仙人掌什么的~创造一个良好的工作环境，可以愉悦身心哦~
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