多数人不知道，哪些食物最伤肾脏？
滋肾和减肥一样，是一个永恒的话题。但是随着年龄的增长，肾功能不可避免地会下降，所以很多人会使用补充剂来保护肾脏健康。但是很多人不知道，生活中经常吃的这五种食物对肾脏的伤害最大，所以一定要控制好自己的嘴巴。
浓茶。许多人喜欢喝浓茶，认为它可以提神。然而，浓茶含有高浓度的咖啡因，这会增加肾脏的负担。茶叶中含有的鞣酸会与铁结合形成不溶物，容易导致肾结石。
咸鸭蛋。很多人觉得咸鸭蛋很好吃，尤其是蛋黄，色泽金黄，诱人。但你需要知道的是，这种颜色都是大量盐腌制而成的。吃一个咸鸭蛋，一天的盐摄入量就会超标。吃咸鸭蛋不仅会增加肾脏的负担，还会打破人体内的水钠平衡，增加患肾病的几率。
杨桃。据相关学者调查，人在饥饿或出汗多、缺水时短时间内吃杨桃过多，会导致体内血肌酐升高过快，从而导致肾功能衰竭。同时，肾病患者如果吃杨桃太多，其中含有的神经毒素会导致肢体无力、意识不清、四肢麻木等症状，严重者甚至昏迷。
盐。很多人口味很重，生活中经常喜欢吃咸的、辣的或者腌制的食物。在制作这些食物的过程中，会放很多盐。长期食用这些食物会导致血压升高，肾脏血液的正常水平得不到保证，最终会导致肾脏疾病。
隔夜鱼。如果储存不当，会产生大量的大肠杆菌。在某些情况下，这些真菌会产生毒素，从而引起发热、腹泻、恶心、呕吐、休克等。，而重症患者也会有急性肾损伤。
莲子。很多人都知道莲子补肾，所以会选择它作为补肾的成分，经常吃。不过大多数人不知道莲子补肾，但莲子心是凉的东西。吃了对肾脏伤害很大，影响健康。所以吃莲子补肾一定要记得去莲子。
鱼腥草。具有抗炎和利尿作用。鱼腥草。含有马兜铃内酰胺和其他物质。虽然不致癌，但有一定的肾毒性。长期食用或一次性过量都会损伤肾小管上皮细胞。
哪些疾病容易诱发急性肾损伤
1.慢性肾病
慢性肾脏病患者更容易出现肾损伤的危险因素。
2.心、肝、肺等重要器官的基础疾病
人体的每个器官都是一个有机统一的整体。如果某个器官患病，可能会影响其他器官的功能。
3.糖尿病患者
糖尿病患者常有动脉粥样硬化等并发症，肾动脉也可受累，导致肾血流灌注不良。因此，糖尿病患者也是急性肾损伤的高危人群。
4.严重贫血
当发生严重贫血时，肾脏也处于相对缺血缺氧状态，对肾毒性和损伤的敏感性和易感性增加。
最后给大家提示两类常见的具有肾毒性的药物：
1.止痛药
常见的对肾脏有害的药物有氟比洛芬、保泰松、布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛、萘普生等。肾脏不好的人如果不是必须的话，在日常生活中尽量少用，在医生的指导下用药。
2.抗生素
我们会习惯生活中滥用抗生素，实际上对肾脏的损害很大。部分抗生素:庆大霉素、依替米星、链霉素、阿米卡星等有较强的肾毒性。肾脏疾病患者在使用这些常用抗生素时，一定要遵医嘱，不要私自服用这些药物。
