Question

早上起床和晚上的体重为什么相差有点大？

Answer 1

毫无疑问每个人的早晚体重都是会发生变化的，对于早上和晚上体重相差多少正常这个问题，一般来说早上和晚上的体重相差大约2~3斤左右，但是由于影响早晚体重的原因有很多，因此并不能绝对参照2~3斤这样的数据。如果一个人在白天吃了非常多的食物，再加上一整天不运动，那么很有可能会导致早上与晚上体重相差更大，但是经过一天的消化以后，到了第二天，也许他的早晚体重相差数值又回到了这个范围。
　　以上就是关于早上和晚上体重相差多少正常的相关内容介绍，其实早上和晚上体重相差多少正常这个是因人而异的，由于个体差异性，再加上其饮食、活动量等不同，只要没有出现其他的不适现象，都是正常的，并不需要过度担心。
1、晚上体重，重于早上体重
在进行减肥的时候，那么最佳的一个称体重的时间，就是在早上起床之后差不多7:00左右，如果是想要撑出自己的一个真实体重的话，那么就应该要起床之后先不要喝水，也不要吃东西，上完厕所之后再直接称自己的体重，这种情况下称出的体重就是自己的净体重。
在白天的时候人体是需要进食的，那么在吃了东西之后，也就会在肠胃中进行消化了，在消化之后在肠道中形成了粪便，其实这样的话也就会增加人们的体重，那么到了晚上之后我们的体重也就会比早上高。

Answer 2

早上起床和晚上的体重相差有点大，一般晚上较重，1天之内增减1-3kg左右，一般是早上起床代谢以后，早餐之前是人体体重最轻的时候。原因是身体经过了一整晚的休息，体内的营养物质和水分被吸收，所以这个时候是身体最轻的时候，一般晚上是体重最重的时候，由于一天工作劳累和进食饮水的积累，都与体重多少有直接的关系。

Answer 3

这是很正常的现象了，因为晚上从睡觉到早上起来中间起码是8个小时，而且八个小时我们是不会喝水也不会吃东西的，所以体重就会自然的变得稍微轻一些。但是并不是说自己就变瘦了，只是人体的水分和胃肠里面的食物的消耗造成的差异。

Answer 4

早上人处于空腹且不运动状态，这时候体重是最真实状态，晚上经过一日三餐并且运动后，身体还没有完全消化，导致晚上体重会比白天体重重一些。

Answer 5

因为晚上身体在进行新陈代谢 把那些吃的东西都拉掉了 所以早上起来就要轻1~2斤或者2~3斤，这都是很正常的事情 。