Question

仇恨无法释怀怎么办？

Answer 1

仇恨无法释怀，其实简单来说，就是你还放不下，可能是自己投入的成本太高，让自己的付出付诸东流；亦或是伤害太深，比如身体、精神、财务等等，伤害一直延续下来；亦或是自己自尊、尊严、地位没有获得满足，导致自己长期处于压抑状态，进而产生了仇恨心理。
不管哪种原因，你应该先从自身了解一下，如果是因为付出的问题，那么你可以将专注度转移到别的地方。若是受到伤害，那就更应该正面面对这些问题，然后不断斗争下去。如果自己的尊严上，那么要么强势一些，要么就是离开那个环境。
终究还是看个人心态的。

追问

遇到个嘴欠的人 天天激怒我

追答

要么就是战胜他，要么就是远离他

Answer 2

朋友你好，清晨打下这段话你的心里应该比文字流露出的难过更甚。有句话说，难过痛苦悲伤都不是问题，重要的是有没有他人的支持。你在难过的时候还受到亲人朋友的伤害，真的很难挨，给你一个抱抱。

我从你的问题描述里看到你说害怕与人接触，只要在人群中，心就会很忐忑很恐惧。周围人伤害你，你好难过，你没有能力反抗。你想要找到一个方式平息心中的愤怒与怨恨。我不清楚你的年龄，但我想分享酸苹果理论给你。当一个人说苹果很酸的时候，没有一个人能否定苹果的营养价值。当别人说我们不好的时候，只是我们没有满足他人的期待，而我们原有的价值还在。

长大的意义就是我们比较容易放得下，放得下家人亲人的评价，放得下朋友的来来去去。说了这些，我有一些具体的建议：当你愤怒的时候告知你的亲人朋友，你现在情绪不太好，但是不想要伤害到他们的情绪，所以你需要暂时退场。退场之后你需要想一想自己在气什么？怨什么？气愤和怨恨的背后往往藏着悲伤。

朋友，当你正视问题然后求助的时候，问题才有机会被看到，然后被解决。发现自己的悲伤源头之后，和朋友亲人开诚布公谈一谈，有时候我们不说，别人真的不知道，别人会用自己的想法来解释我们的行为，而我们也是如此。

Answer 3

仇恨对于一个人来讲是没有那么轻易的释怀，不过随着时间的慢慢流逝随，着自己年龄的增长，有些事情总有一天会看开的，你需要的是给自己一点时间，让时间去消逝这些仇恨。

Answer 4

其实，所谓的仇恨无法释怀，是因为你有爱有爱才有恨，曾经爱过，恨的就越深，曾经付出的太多，所以才会爱，才会恨无法释怀，嗯，放下所有的烦恼，放下所有的仇恨，你自己也会变得轻松

Answer 5

仇恨无法释怀怎么办？仇恨无法释怀，这个肯定你更应该转变自己的想法，转变器心态，这个你可以去找别的东西，或者是崇州工作中忘记仇恨或者是去旅游 慢慢的淡忘这种仇恨