Question

快要高考了，但是情绪一直不稳定。表现如下：

1.我会非常在意自己的书写，而竟然不去管我做题的正确与否。只要写的字歪一点，我就非常难受，老是盯着那个字看啊看。
2.我会非常在意其他人在干什么，别人要是发出一点出格的动静，我就静不下心，非常烦躁，暴怒。
3.总是盯着一个女生看啊看，其实她并不是我很欣赏的，她性格极差，但我控制不住自己，总是盯着她长得还算不错的脸，并且想看她笑
我要疯了？胡扯！

Answer 1

首先你先不要着急。这些都是你对高考过于紧张的表现，并且是正常的。我在高考前也遇到过。比你还要严重。
实质上你在潜意识里在逃避学习这件事情。你会上网来问就说明你对高考是足够重视的。但不管你有多重视，还是会累会像休息的。你之所以会去想其他莫名其妙的事情只是因为你暂时不想把精力放在题目上面了。
建议你让自己休息一下放松一下。学习效果更佳。
希望帮到你。有问题可以尽量追问我的。

追问

您说的很多，我确实是前段时间精力投入较多，暂时取得了一点较好的阶段性成绩，可能有些骄傲浮躁了。我是走读的，每天晚上还可以上网，我觉得我休息的也是挺充分的，但我现在很想知道怎么才能高度集中。希望您可以帮助我！先谢了！

追答

首先压力并不能通过休息得到完全释放。建议通过运动（每天下了晚自习可以去操场跑2圈就好），多和朋友亲友聊聊天，听轻音乐等来释放压力。
集中的话，就我个人而言。静不下心的时候会一个人在学校里面晃荡一下，呼呼，再有就是练练字（这个对我超有用的），作点摘抄，找张纸来涂涂鸦随便写写心情之类的。
还有就是，不要随时都想着去和别人比什么，虽然这种心情很难避免。但是你要时刻提醒自己，我要的结果不是和别人比谁用的时间多。而是自己需要掌握的东西在事实上要掌握好了才对。

参考资料： assInputUsername0

Answer 2

好期待啊考高考啊你只要想着啊考完后天地间老子最大其实你现在就可以大声呐喊快速奔跑今天不是放假吗动作快点没时间了疯狂最适合你但别过度哦小乖乖

Answer 3

淡定，2个月，多坚持坚持。

Answer 4

我看你是不是睡觉没睡好，还是你有寂寞感，还是你很少和别人交流，还是你像做梦那样想，自己什么地方都比别人好，自己说什么就是什么。

Answer 5

压力没必要那么大,学习是一个方面,生活里还有很多很多事需要你去做,很精彩

Answer 6

这就是传说中的“高考临时综合症”。
不犯还行，一犯要命。。。
针对方法就是
1.如果针对自己书写，这是个好事，考试拿分这个也很关键，既然你有在意，说明应该很久了吧。很久了字应该写的差不多啦。
2.那是你的心理作祟。说白了心还没有达到状态。在我的记忆里认真的程度可以听不到外界的声音。虽然这个境界难以达到，但是辅助方法还是有的。带点棉花吧
3.这个就是个问题了，她会不好意思的。盯着她说明你的春意萌动了，大学生虽然号称谈恋爱，但是高中也是萌芽期啊，我挺怀念的。。。