吃什么食物能提高免疫力和抵抗力
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要吃一些富有高蛋白的食物，除此之外，还要补充多种的维生素，以及微量元素的使用，并且配合一定的运动，这样才能让营养更好的吸收，而且还能使身体更加强壮。
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身体免疫力对于预防病菌来说是非常重要的，如果一个人经常生病，我们就会说她的免疫力低。 俗话说：三分药，七分补，食补就是一个不错的方法。今天就给大家推荐几样提高提高免疫力的食材，大家平常可以多吃一吃。
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吃哪些食物能提高免疫力？
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