Question

青少年要长高喝什么牛奶最好？

Answer 1

青少年要长高喝什么牛奶最好？建议喝一点纯牛奶，纯牛奶里面的钙含量是比较高的，也可以把牛奶煮着喝。牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且这种成分容易被处于成长期的孩子吸收，所以就建议每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。建议喝牛奶的时候，也应该对于牛年的类型有一定的选择比较好。最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，在喝牛奶的时候，也可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。

Answer 2

青少年要长高喝什么牛奶最好？建议喝一点纯牛奶，纯牛奶里面的钙含量是比较高的，也可以把牛奶煮着喝。牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且这种成分容易被处于成长期的孩子吸收，所以就建议每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。建议喝牛奶的时候，也应该对于牛年的类型有一定的选择比较好。最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，在喝牛奶的时候，也可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。

Answer 3

青少年要长高喝什么牛奶最好？建议喝一点纯牛奶，纯牛奶里面的钙含量是比较高的，也可以把牛奶煮着喝。牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且这种成分容易被处于成长期的孩子吸收，所以就建议每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。建议喝牛奶的时候，也应该对于牛年的类型有一定的选择比较好。最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，在喝牛奶的时候，也可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。

Answer 4

目前一般饮用纯牛奶和酸奶的人较多,这两种牛奶都能有效地促进人体长高。

当添加牛奶时，应避免与钙片同时服用，否则有可能影响钙的吸收，一般间隔12小时比较合适。

除正常牛奶外，还应适当参加体育锻炼，作息规律，做到均衡饮食，避免抽烟喝酒，也能有效促进身高增长。

Answer 5

青少年要长高喝什么牛奶最好？建议喝一点纯牛奶，纯牛奶里面的钙含量是比较高的，也可以把牛奶煮着喝。牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且这种成分容易被处于成长期的孩子吸收，所以就建议每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。建议喝牛奶的时候，也应该对于牛年的类型有一定的选择比较好。最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，在喝牛奶的时候，也可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。