Question

吃盐多了有那些坏处？

Answer 1

长期的吃盐过多会影响人体的血压，会使血压进一步的增高。如果有肾脏疾病的患者，如果过多的吃盐，容易引起身体水肿的情况。如果有冠心病心功能不全的患者，如果食用盐量过多时，会引起心功能的加重。所以平时要适当的限制盐的摄入。但是在吃盐的时候，也是要有一定量的，因为盐主要就是氯化钠，也是人体所必须要有的，当出现缺钠时会容易引起人体低钠血症，对身体也是不利的，可以出现一系列的症状，比如当严重的缺钠时，患者可以出现记忆力减退，幻觉，有的会出现烦躁等症状。

Answer 2

吃盐过多的危害如下：

1、能够引起高血压的发生率增加，因为过多的盐进入体内之后可以引起钠水潴留，随着体内液体量的增加而容易引起血压的增高，如果盐吃的过多会造成高血压发生的风险增高；

2、会加重肾脏的代谢负担，因为钠需要通过肾脏的代谢排出体外，同时钠过多引起的钠水潴留，进一步增加肾脏的代谢负担，如果盐吃的过多会因为肾脏代谢负担的加重，而出现水肿、尿少、肾功能下降的危险增加。

Answer 3

吃盐吃多了对身体的害处主要表现在以下几点：第一，会导致血压升高。因为摄入过多的食盐就会使体内的钠离子量增多，而钠离子过多就会进入到血液里面，会使血液内血管渗透压升高，导致血压升高，引起高血压。第二，会使手指变粗，因为吃过多的盐它会导致水肿，从而就会使手指变粗。第三，会对骨骼造成影响，会伤害骨骼，因为盐里面的钠离子，它会与钙结合在一起，从而使钙的排出量增加，影响骨骼的发育。所以盐吃多了对身体是有害处的，建议最好是清淡饮食。

Answer 4

盐摄入的太多对身体还是有很多坏处的，首先就是会使血压升高，极易引发心脑血管的疾病；其次就是对肾脏会有很大的影响，所以还是应该养成低盐饮食的习惯。

Answer 5

蔬菜等天然食物提供身体所需要的足量的钠，摄取太多盐会导致水肿，而身体可能以高血压来排除多余的盐分。避免过咸不加盐可减少中风死亡风险及心脏病发作风险，血压不会因此升高，动脉不会因此变硬。