Question

土鸡蛋怎么做给孩子吃有营养

Answer 1

鸡蛋煮着吃，营养价值高

Answer 2

土鸡蛋给孩子吃，最好是煮吃。不失营养。其次就是蒸鸡蛋糕吃。这样营养流失的少。每天给孩子一个鸡蛋。你补充孩子的高蛋白是有一定帮助的。

Answer 3

鸡蛋不管是土鸡蛋还是草鸡蛋营养价值是一样的，白煮蛋应该营养最好了，其二是蒸蛋。你看看孩子喜欢吃哪个做法。

Answer 4

把鸡蛋打碎放进碗里放点水到锅里去蒸。做成鸡蛋糕给孩子吃，有营养。

Answer 5

最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为百分之百，炒蛋为百分之九十七，嫩炸为百分之九十八，老炸为百分之八十一点一，开水、牛奶冲蛋为百分之九十二点五，生吃为百分之三十到五十。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，凧因为茶叶中含酸化物质，凎与鸡蛋中的铁元素结合，利会对胃起刺激作用，凛影响胃肠的消化功能。