Question

睡前泡脚，真的有助于提高睡眠么？

Answer 1

这个睡前泡脚有助于提高睡眠，这只是一种说法而已，或者说可能是适用于部分人，这个东西你不能说对所有的人都有效果，所以说是不是真的。那得看根据自己的情况来说，就我来说，即便睡前泡脚的话，也跟提高睡眠质量没有什么太大的关系。

Answer 2

睡前泡脚有助于促进足部的血液循环，确实有助于提高睡眠。

Answer 3

睡前泡脚对失眠会有好处。失眠的发病率很高，大多数都是精神过度紧张，压力过大导致的。

要养成良好的睡眠习惯，按时睡觉。泡脚和喝牛奶有助于缓解神经紧张，在睡前泡脚可以活血化瘀，在脚和下肢上有足三阴经和足三阳经这些经络，达到缓解失眠的目的。

Answer 4

睡觉前泡脚真的可以提高睡眠质量，而且很解乏的。因为泡脚的时候可以促进身体里的血液循环。可以让人放松排毒。

Answer 5

有助于，可以缓解疲劳。