Question

睡前泡脚，真的有助于提高睡眠么？

Answer 1

睡前泡脚，确实处于提高睡眠，而且还可以血液循环。

Answer 2

泡脚可以消除疲劳，促进血液纯蚂顺畅 睡眠质量自然而然就会做碧埋好啦， 水温和时间也很重要 水慧镇温不能太高，也不能泡太久

Answer 3

睡前泡脚可以有助于舒缓全身静脉，使血液更加通畅，有助于睡眠

Answer 4

睡前泡脚真的有助和键于提高睡眠吗睡前泡脚可以促进唤闭巧血液循环提高睡眠的质量。睡前泡脚是的，却是有助于睡眠，提高态锋了。

Answer 5

首先说一下泡脚纳明的时间一般是晚上9点是泡脚的最佳时间。因晚上9点是大多数人吃过晚饭的一个小时多了。刚吃过晚饭后泡脚时问长了会出现食物消化障碍。10点以后泡脚时洞带告间长了会出现寒气进入体内的现象。再者泡脚时间和水温也要适中。一般泡脚的时间是I5分钟至30分钟为宜。水行蠢温要掌握在40度至42度之间。水温低起不到促进血液循环的作用。