Question

睡前泡脚，真的有助于提高睡眠么？

Answer 1

睡之前泡脚确实有助于提高睡眠。泡脚可以缓解疲劳感。让你的睡眠质量提高。

Answer 2

睡前泡脚确实是有助于睡眠，因为泡脚可以活血，促进微循环。

Answer 3

是的睡觉前泡脚，可以加速血液的循环吧，一天的辛劳，走路脚部的疲劳，可以通过泡脚来缓解，减缓脚步的酸痛感，还有脚步在下面，是末端的血液循环，循环能力比较差，通过热水的泡脚可以加速血液的循环，让养分可以快速的到达脚步，让酸痛感消失，这样还可以起到足疗保健的效果，让自己的内脏可以舒服一些，让自己的头脑也清醒一些，这样就可以让自己在肌肉放松，心情愉悦的氛围中睡眠了！

Answer 4

1.确实是这样的，泡脚虽然没有有治疗失眠作用的，但是用热水泡脚可以很好消除疲劳使身体处于放松状态；
2.有利于促进睡眠,提高睡眠质量,泡脚时在水中放米醋,也有利于缓解疲劳；
3.用煮好的花椒水泡脚有改善和提高睡眠质量作用,经常失眠可以用生姜泡脚；
4.所以说我们在睡觉之前泡一下脚是有助于提高睡眠的。

Answer 5

睡前泡脚，当然有助于提高睡眠。因为人体的脚。不有非常多的血到和血管。泡脚的话能够刺激这些穴位，让人精神放松，身体愉悦。能够促进睡眠提高睡眠质量。是不是真的能够提高睡眠试试就知道了，因为泡脚是个很简单的事情。