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睡前泡脚,真的有助于提高睡眠么?
151个回答
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睡前泡脚,确实有助于睡眠,一盆泡脚之后可以增加血液循环,加快自己的新陈代谢,然后还可以让自己更快的进入睡眠也可以让自己微微出汗时,让身体变得更加舒适,所以睡得会比较快
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睡前泡脚是真的有助于提高睡眠的,泡脚可以使人放松,血液循环,可以提高睡眠质量
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睡前泡脚肯定是有助于提高睡眠的。你白天无论是走路或者是工作或者是干什么体力活,累了一天,用热水烫一下脚季节伐又使你的血液流畅。这样就会使你的睡眠质量提高。
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2021-05-12
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第一种,可以有效的缓解疲劳,帮助睡眠;第二种,具有温经活络的功效,可以预防猝死的发生;第三种,可以提高身体的免疫力;第四种,可以辅助治疗肾虚、感冒、神经衰弱、消化不良、头痛;第五种,可以排出体内的寒气,用来治疗女性的痛经、月经不调、崩漏带下;第六种,可以减少高血压、心脏病、中风等疾病的发生。
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睡前泡脚是真的有助于提高睡眠,因为用热水泡脚,会让自己身心放松,为减少身体中的疲劳,促进血液循环,有助于睡眠。
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