哪些食物不宜生吃
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水产类、豆类（生吃里面的抗胰蛋白酶影响蛋白质的吸收，不消化）、地面种植的蔬菜（如白菜）怕有寄生虫等、鸡蛋（细菌及寄生虫和重金属污染还有蛋白质不好消化）。食物一般尽量不要生吃 水果什么的除外 生吃不一定就营养好 很多营养物质不煮熟不好吸收。
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鱼啊肉啊贝壳类海产的不宜生吃，怕寄生虫
其实很多食物不宜生吃。
其实很多食物不宜生吃。
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有些食物能生吃，但这3类千万不要生吃，小心吃伤身体。
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哪些食物不宜空腹食用的？
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什么食物不能生吃？
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