夫妻吵架以后的感情修复很重要，吵架以后如何修复感情？
争吵对于夫妻而言，再正常不过。两个人来自不同的家庭，有着不一样的人生经历和受教育背景，甚至男性和女性本身就存在着差异，于是彼此的想法、观念的不同或者期待和需求层面的不满足就会引发矛盾和争吵。
争吵本身并不是坏事，合理的处理争吵，往往会让我们发现真实的自己和对方，明确对方的需求、想法和底线，是迈向亲密的重要机会。但并不是所有人都有能力处理好这些矛盾，那在争吵后如何处理，才能让夫妻之间更亲密呢？
首先，发生争吵后需要先给自己一个冷静下来的机会，不要在情绪中做任何决定。有的人会在情绪中，用“分手”、“离婚”来表达自己的受伤愤怒情绪，会指责对方，人身攻击对方。这样对方收到后，会激起对方的防御，只会让事态更加激化。而且语言暴力是非常伤人的，非常破坏感情。除了语言上要注意外，更需避免过激的行为。
当然，争吵后，我能理解你情绪上会很难受，也许是受伤的，也许是愤怒的，也许是难过的，但我建议你不妨鼓起勇气跟你的情绪待在一起，静静地待一会儿，问自己几个问题：我这个情绪背后的想法是什么？它客观吗？是不是有绝对化、以偏概全、灾难化的倾向？
然后了解一下情绪背后，有哪些期待或者需求没有被满足？我期待老公回家不要乱扔袜子，我期待老婆能多给我一些支持和鼓励，不是总否定我，我期待老公能早回家别喝那么多酒，我期待老婆不要管我管的太多给我一些自由……明确自己想要的是什么，然后认真考虑一下，自己如何沟通，需要做些什么，对方会满足自己？
或者我是不是能接纳他本来就是这样，又或者我们一起相互让步看看？然后对于需求层面，我可能需要亲密，他需要自由，我需要被欣赏，他需要被理解……那这些需求，我怎么做他才能来满足我呢？是不是我先去看到他的需求然后先去满足他？或者他给不了的，我能不能来满足我自己？
最后，解了自己和对方的需求后，我可以先放下防御，放下指责、放下讨好、放下讲大道理的不良沟通模式，平等的跟对方沟通，平静地表达自己的感受，表达对对方的理解，表达自己的需要和期待。夫妻之间争吵的和好，离不开良好的沟通方式，如果这方面有困难，可以读一下《非暴力沟通》，提升沟通能力。
夫妻吵架，这几件事情最好不要做，最伤夫妻感情
