Question

身上有白斑，最近睡眠不好，会影响恢复吗？

Answer 1

您好，睡眠不好会影响白斑的恢复的。建议您及时调整好作息时间，保持充足的睡眠。可以多运动，多吃新鲜的水果蔬菜有助于病情的恢复。

Answer 2

偶尔睡眠不好可能是由于不规律作息，不良生活习惯等因素造成，此时不必服药。白天多运动，保持健康体魄，全面调理身体，对免疫力差，睡眠不佳等情况有改善作用。白斑病友应及时调整，睡眠质量好坏会影响白斑的恢复。

Answer 3

睡眠不好会影响恢复，晚上11点至凌晨三点是人体免疫修复排毒段时间，都必须在熟睡中进行，睡眠不好会导致免疫力低，内分泌紊乱，我们一定要有好的生活习惯

Answer 4

睡眠不足，身体得不到充分休息，就容易使神经系统紊乱，内分泌失调，从而导致免疫力下降。自身免疫力下降，是不利于白斑恢复的。

Answer 5

经常失眠是会影响白斑的恢复的，首先要放松心情，减少压力，不过度思虑；其次是要养成良好的作息，不熬夜，睡前不做剧烈运动；还要加强体育锻炼，促进循环，可以改善失眠质量；另外。要保持相对安静的睡眠环境