Question

熬夜导致皮肤发黄能补救吗？

Answer 1

皮肤暗黄是可以改善的，尤其是和熬夜明确相关的。首先一定要保持充足的睡眠，均衡的营养，规律的作息，这些是对改善肤色最主要的。

因为正常的肤色是和皮肤里边的黑色素细胞产生的黑色素有关系，另外也和血液循环、皮肤的代谢有关系。如果是得不到充分的休息和营养的滋润，光指着外边去保养，是不能起到好的效果的。另外要锻炼身体，锻炼身体是抵抗衰老的最好的办法。因为锻炼身体会增加皮肤的代谢，会使得胶原流失的速度减少，会增加血液流量，会使得皮肤代谢更好，所以运动的人会让人感觉很有光彩。

如果是抽烟、喝酒、熬夜或者是本身有基础病，人的肤色气色就容易不好。所以熬夜引起的脸黄，一定要改变这些不良习惯，并且要通过运动和规律的饮食作息，让它更加地好转。

Answer 2

多喝水，多吃水果，适当运动，出汗为佳，两三天就可以改善皮肤。

Answer 3

通常熬夜太晚，它会导致肝肾疾病，贫血和其他情况，所以这一个应该注意好好休息。有足够的睡眠，还要注意吃一些补肾药物来补充身体，平时多吃红枣银耳汤，月经正常情况下没问题。调整你的日常生活，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，并使用一些补气养血的药物。适当增加体育锻炼来排出体内毒素，可以吃维生素C和维生素E美白肌肤。