Question

鸡蛋是营养价值最高的吗？哪种蛋的营养价值最高？

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Answer 1

在我们的生活当中，最常吃的蛋类就是鸡蛋，特别是对于孩子来说，每天早上家长都会要求孩子吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，家长认为鸡蛋里面的营养物质可谓是非常高的，对于孩子的生长发育有着一定的作用，接下来小编就为大家介绍一下，鸡蛋的营养价值究竟是不是最高的？还有哪种蛋的营养价值最高？

一、鸡蛋的营养价值是最高的

首先我们都知道鸡蛋里面包含多种的营养元素，是一个营养价值很高的食物，不仅里面含有丰富的蛋白质，同时还含有其他的营养物质，对于增进和改善孩子的记忆力有很大的好处，同时里面还有较多的维生素可以促进宝宝胃肠道功能的蠕动，预防便秘。鸡蛋的营养价值是最高的，同时鸡蛋被称为“理想的营养库”，而且鸡蛋是人类最好的营养来源，鸡蛋的营养价值仅次于母乳，由此可见鸡蛋的营养价值是非常高的，所以家长在对孩子的饮食方面可以注重多补充蛋类，一定程度上都能够增加宝宝所需要的营养，同时还能够促进宝宝的骨骼发育。

二、哪种蛋类的营养价值最高？

在我们的生活当中，有很多的蛋类，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，各种各样的蛋，同时每个蛋里面的营养物质和所含的微量元素都不一样，虽然每个蛋类都有着一定的营养价值，但是按照蛋白质排的话，鸡蛋的蛋白质是属于第一位，而鹅蛋里面的铁元素含量比较高，鸭蛋鹌鹑蛋里面的矿物质比较丰富。因为几个蛋类所富含的营养物质都不一样，人们可以根据自身的需求来进行选择。如果想要多补充蛋白质就选鸡蛋，想要预防贫血，补充血量、补充铁元素的就选择鹅蛋，如果想要补充一些身体所需要的矿物质，那么就可以选择鸭蛋和鹌鹑蛋。

Answer 2

不是的，营养价值比较高的有很多，比如说鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，还包括鸵鸟蛋，一次性不要吃的多，比如说鸡蛋一天吃一个就可以了。

Answer 3

鸡蛋是营养价值最高的，我觉得鸡蛋和鹌鹑蛋的营养价值最高。

Answer 4

不是营养价值最高的，土鸡蛋的营养价值是最高的，还有鹌鹑蛋，营养价值也比较高，可以去吃。

Answer 5

鸡蛋是营养价值最高的，我觉得鸡蛋的营养价值就是非常高的。也可以选择鹌鹑蛋或者是鸭蛋。