Question

贫血，我们该如何补血?

Answer 1

多吃点有营养的食物，比如高蛋白，鸡鸭鱼肉的，多吃点新鲜水果蔬菜，还有主要的是多吃点，红枣赤豆汤这是对补血很有效果的，这样多管齐下，你这贫血应该会补好的。

Answer 2

多吃点含有铁营养的食物。

Answer 3

你好，这个要看是什么程度的补血，是口服药物，还是要输血治疗。食物多吃含铁丰富的食物，鸡蛋，瘦肉，木耳，菠菜，豆制品，牛奶，鸡血鸭血，猪肝等都可以。

Answer 4

　　治疗贫血，我们应捉住两条主线，一是要“节流”，即根据病因，要找到导致缺铁的原因并祛除，减少铁的流失。二是要“开源”，即要适当补铁，如口服铁剂。为减少胃肠刺激，应在进食或者餐后服用，注意不能与影响铁吸收的茶、钙盐、镁盐同服。在补铁的同时，很多人有一些误区，这里举几个比较常见的问题：
　　1、单纯补食阿胶、红枣就一定能补血吗？
　　很多人食用补血食物补血，比如：红枣、阿胶等，但是补血效果往往并不理想。这是因为红枣、阿胶虽为补血、养血之物，但并未针对贫血的病因进行治疗，致使其治疗效果不理想。
　　2、很多人看到血常规中血红蛋白正常了就不使用药物了，这样对吗？
　　答案是否定的。血红蛋白正常就停止服药，正常的数值很快就又会下降，导致了一种结果就是贫血长期都治不好。留给病人的印象是这个大夫治疗效果不好、贫血好难治、老是治不好的印象。其实很多医生在治疗的时候都会说，血液指标正常之后还要继续服用一段时间的药物，可是很多病人都没有遵循。在血红蛋白正常后，铁剂依然要使用的，至少要服用两到三个月甚至半年。为什么要如此呢？我们都知道缺铁了就会贫血，但是数值正常不代表体内的铁库存充足，继续服药就是要补充库存的。

Answer 5

朋友，你好！贫血是一个症状，是由很多原因引起的。
随着社会的发展，生活水平的提高，现在绝大部分人们贫血都不是邮局营养不良而造成的，大部分贫血都是由缺铁而引起的，那么，我们应该如何补充铁元素呢？我们平时多用铁锅炒菜，最好要用铸铁锅，多吃一些菠菜（最好焯水后，再用清水洗两遍），时常吃一些玉米面儿，每周至少3至5两瘦肉，这些都是补铁的。