Question

腰椎间盘突出怎么治疗断根？需要注意什么好

患有这个腰椎间盘突出的情况，现在是外用，腰椎骨仿世帖，缓解的，请问这个情况能不能彻底治好呢，平时需要注意什么呀

Answer 1

完全能治愈，一种是保守治疗一种是手术治疗，生活中保持良好的生活习惯，少食多餐，减少弯腰的动作。

Answer 2

这个病不能根治的，只能缓解，可以通过物理按摩来缓解，你也可以尝试一下包草药来治疗，有一定的作用。

Answer 3

腰间盘突出出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。在急性期，腰腰间盘突出出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。外用-腰椎骨仿世yi帖-调理。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
腰间盘突出出症的锻炼方法
一、 急性期
1、卧位 腰腰间盘突出出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
二、 恢复期
1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
5、直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
6、压腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
7、膝仰卧起坐 仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。

腰间盘突出出的注意事项
1、注重劳动姿势，尽量不要用力弯腰动作，如拖地、提重物等，以避免加快椎间盘的病变。
2、腰腰间盘突出出急性发作期，应该尽量卧床休息，缓解之后也要注重适当休息，不要过于劳累，以避免加剧腰间盘突出出。
3、严寒、湿润季节，要防止腰腿受凉，以免风寒湿邪侵入人体患病部位；夏季不宜长时间吹空调，室内温度不要过低。
4、错误的站姿或者坐姿会造成椎间盘受力不匀称，诱发腰腰间盘突出出。站立时要挺起胸部，腰部伸直，不要站立过久；适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
5、锻炼时弯腰幅度不宜过大，以免造成腰间盘突出出。
6、提重物时应该先蹲下拿到物体，之后慢起身，尽量做到不弯腰。
7、合理饮食，食物以清淡为主，避免进食辛辣等刺激食品，不要饮酒。