Question

脸上总是不停的冒痘痘，吃点什么可以得到改善？

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Answer 1

如果说脸上总是不停的冒痘痘的话，那么建议大家可以吃一些富含维生素的蔬菜水果，这样的话能够帮助身体尽快的将毒素排出体外。实际上在你开始长痘痘的时候，说明你身体里面的毒素慢慢开始堆积，但是却没有一个合理的渠道可以将它们排除体外。

在这个时候就出现了痘痘，那么在这样的一种状况之中，其实可以通过吃药或者是吃一些清爽的蔬菜去对抗，不过比较直接有效的方法还是吃药。相对来讲的话，食品只能够起到一个辅助的作用，在这个时候建议大家一定要保证饮食的清爽，不要去吃辛辣刺激的食物，特别是一些油腻的食物是绝对不可以碰的。

因为你的皮肤之所以开始冒痘痘，就是因为皮肤分泌的油脂过多，过多的油脂堵塞了你的毛孔。那么在这个时候就会诱发痘痘的形成，因此大家会发现一些喜欢长痘痘的人，其实他们的脸部基本上都是很容易出油的。在这个时候如果你再吃一些油腻食物的话，那么就会加速皮肤油脂的分泌，选择一些富含维生素C并且比较清爽的食物，是可以很好的帮助你对抗痘痘的长成的。

像一些含有维生素的蔬菜水果是这个时候比较好的选择，不过相对于水果来说，建议大家不要吃含糖量太高的水果。因为糖分实际上对于皮肤也是一种负担，可以吃一些西红柿胡萝卜黄瓜，这些比较清爽可口的蔬菜。这样的话能够让整个人的皮肤更加的清爽，除此之外也可以配合服用一些药物。因为药物其实可以很好的帮助你去对抗这个问题，至于具体的药物的话，还是需要到医院里面听从医生的安排，然后才能够找到合适的适合自己的药物。

Answer 2

脸上总是不停的冒痘痘，给你带来了很大的困扰，而食物对于皮肤健康也有着很大的影响。吃点什么可以得到改善呢？以下是我从多个角度为你答案分享：
你要知道痘痘形成的原因是多种多样的。其中最主要的原因就是皮脂分泌过多，导致毛孔堵塞，并且容易受到细菌感染。因此，如果想要改善痘痘问题，首先要控制皮脂分泌。建议你饮食清淡，少吃油腻、刺激性食物和高糖分的食品。
在日常生活中应该多摄入一些含有维生素A和C的食物。维生素A可以促进皮肤细胞生长和修复，有助于防止粉刺形成；而维生素C则能够增强皮肤的免疫力，抵抗自由基对皮肤的伤害。推荐食物包括胡萝卜、南瓜、番茄等富含维生素A和C的蔬菜水果。
多饮水也是改善痘痘问题的有效方法。饮水可以帮助促进身体的新陈代谢，排出体内废物和毒素，有利于皮肤健康。建议每天饮用足够的水分，保证身体的水分供应。
针对已经形成的痘痘，你可以选择使用一些抗痘产品进行治疗。三甲医院大夫建议使用肌克祛痘膏，这款产品具有很好的消炎杀菌、去除油脂和改善皮肤状态等功效，被非常多消费者喜欢和好评。
想要改善脸上冒痘痘的问题，除了从饮食上进行调整之外，还需要加强日常生活中对皮肤的保养。通过以上几点建议，相信你可以找到适合自己的方法来解决这个问题。

Answer 3

可以吃些维生素B，维生素C，还可以吃一些有营养的蔬菜菠菜，玉米，番茄，胡萝卜，都可以改善，但是千万不能吃辣的或者是油腻的。

Answer 4

西红柿，黄瓜，胡萝卜，生姜，韭菜，菠菜，牛奶，鸡蛋，木耳，芹菜，苦瓜，绿豆，黄豆，豆腐芽，西瓜，梨，苹果等，吃的清淡一些，都是能够帮助去除的。

Answer 5

如果脸上长痘痘需要注意，一定要避免辛辣刺激性，生冷油腻的食物，可以选择一些清凉的食物，这样就可以非常有效地防止长痘痘，长痘痘还有一种可能是上火造成的，平时多吃一些清热退火的食物，比如雪梨，柚子。