什么方法减肥最有效？
2个回答
展开全部
我觉得减肥的最好的方法是：每天坚持体育锻炼 。根据自身情况选择锻炼项目，或跑、或跳、或走、太极、瑜伽、室内室外随意选择，但要持之以恒。再加上均衡的营养。这样很快就会见成效。千万不要相信那些减肥药，要相信自己一定能成功。祝你减肥成功！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
瘦身，其实不难，只要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食
2.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少
3.食物之烹调，减少用油
4.三餐都要吃，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢咽可以避免吃下过量的食物
5.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
6.减重期间可以多做运动，比如跑步，游泳，跳绳等等
7.如果经济允许的话，可以使用一些减肥产品，个人认为《仟瘦》效果还是不错的 纯植物中药精华 安全有效 百姓价格 建议试试 在~线客~服；溜似散翎贰依午玲
1.绝对不吃宵夜，少吃零食
2.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少
3.食物之烹调，减少用油
4.三餐都要吃，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢咽可以避免吃下过量的食物
5.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
6.减重期间可以多做运动，比如跑步，游泳，跳绳等等
7.如果经济允许的话，可以使用一些减肥产品，个人认为《仟瘦》效果还是不错的 纯植物中药精华 安全有效 百姓价格 建议试试 在~线客~服；溜似散翎贰依午玲
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
