Question

中医将“火”分为实火和虚火，实火和虚火分别是什么意思呢？

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Answer 1

一、中医将“火”分为实火和虚火，实火是指体火引起的一种湿热，一般的临床表现为头痛、口干、喉咙肿痛、口腔溃疡等情况。

比如说，我们生活当中突然觉得喉咙肿痛、出现的口腔溃疡、口干舌燥、头疼脑热等现象，其实都是实火造成的结果，实火还有可能带来各种各样感冒的症状。特别是在夏季的时候，有些人特别喜欢吹空调和吹风扇，其实这种就会带来湿气加重，导致风热感冒的出现。当然这与我们平常的饮食习惯也有关系，经常喜欢抽烟、喝酒，或者吃太过辛辣的食物，也是会造成实火。

二、中医将“火”分为实火和虚火，虚火是指阴虚火旺，一般的临床表现为轻微咳嗽、不太容易上厕所、不喜欢吃东西、有腹胀感。

之所以会出现虚火，就是因为出现的阴虚的情况，也就是身体气虚。正常情况之下，我们体内就是处于一个湿热平衡的状态，但是阴虚就会导致湿气不足，热气太多变成了火旺，实则是一种内热。虚火的临床表现并不明显，基本上就是出现食欲不振的状态，特别是我们在夏季的时候容易出现这样的情况，容易出现便秘的状态。这时候可以喝一些清热解毒的凉茶。

三、中医将“火”分为实火和虚火，但现实生活中也有两者并存的现象，其实就是我们现在的生活习惯和饮食习惯造成的结果。

比如说，有些人喜欢熬夜，加班或者熬夜玩手机，半夜的时候突然出去聚会吃火锅，其实这都会造成实火和虚火并存的现象。这时候我们的解决方案就是可以喝一些菊花茶，起到一个清热解毒的效果。然后再保证充足的睡眠，尽量每天多喝水，保持身体处于一个平衡的新陈代谢状态。注意要清淡饮食，不要吃得太过于辛辣。

Answer 2

实火指的就是受到了外界的影响，然后也没有及时疏散出去，所以导致这些火气都堆积在了身体当中；但是虚火指的就是因为自己的身体素质比较差，所以阳气不足，然后产生了一些火热的情况。

Answer 3

虚火表现的症状：经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。五心烦热（手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎响，膝关节也经常嘎嘎响。眼睛干涩，或看东西模糊。实火表现的症状：口干口渴，能喝水，饭量也大。便秘，口臭，脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘。有的人还伴有脚臭。容易出汗，脾气大，爱发火。眼睛红肿，牙龈肿痛。

Answer 4

实火一般会脸上长痘痘，而且也会出现烦躁，也会出现喉咙红肿，牙龈出血等症状。而虚火就是在平时会出现口干舌燥手足心热，失眠多梦的情况。