Question

近视可以预防吗，要怎样做？

近视可以预防吗，要怎样做？

Answer 1

近视以后先要区分是真性近视还是假性近视。对于假性近视，需要多休息，减少用眼强度，对于青少年儿童，要减少用手机等电子产品，让眼睛多休息，多进行户外活动，让眼睛进行休息，缓解眼睛的疲劳，从而恢复视力，这是比较有效的方法。但是已经出现真性近视，让视力恢复很难，这时候需要让近视进展缓慢。近视进展缓慢的方法，首先要减少用眼强度，多休息。通过矫正现在的视力，如200度的近视，通过戴框架眼镜来矫正，矫正了以后看东西清晰，清晰视力会让近视发展的速度减慢，通过戴框架眼镜从而达到延缓近视发展速度的目的。此外，对于度数比较高，通过框架眼镜、休息恢复不了，可以采用手术的方法，让视力进行恢复。

Answer 2

　(1)环境因素：

　　教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3M以上。

　　(2)改变游戏方式：

　　现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等;已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。怎么预防近视眼呢?为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

　　(3)改革教育制度：

　　眼球发育一般在18到20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。为此，即便从眼科的角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。

　　(4)注意用眼卫生：

　　怎么预防近视眼要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视之中。

　　(5)注意眼睛保健：

　　坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰丝竹空、瞳子髎、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。

　　(6)饮食习惯及营养搭配：

　　避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

Answer 3

近视是可以预防的，只要掌握正确的方法是没问题的，例如增加户外活动；培养正确做眼保健操的习惯；保障充足睡眠时间；培养良好的阅读习惯；控制手机、电脑等电子产品的使用时间等等。如果以经出现近视的预兆就需要及时验光了，推荐1.5视力还是不错的。

Answer 4

即使可以预防即使可以预防的，在没近视的时候，要注意用眼的卫生，不要即使可以预防的，在没近视的时候，要注意用眼的卫生，不要过于疲劳。劳。即使可以预防的，在没近视的时候，要注意用眼的卫生，不要过于疲劳。用眼一会儿以后要注意休息。少用电子产品。看书不要太近。

Answer 5

您好，当然可以预防，摆正自己的姿势，看书看报都要远一点，坐正。不要长时间看电子产品，以免眼疲劳。希望我的回答能够帮助到您，谢谢！