Question

抽烟的人如何清肺？

Answer 1

饮食不能彻底改变抽烟对人体的危害，应积极戒烟。食物方面可以吃雪梨、银耳、山药、百合、白萝卜、莲藕等，此外，中药沙参、麦冬、川贝等泡水，也具有较好的养肺效果。

Answer 2

抽烟多了，很容易引起气道黏膜慢性炎症，也很容易导致慢性咽炎或者是引起支气管炎，在这个时候可以采取一些措施达到清肺的目的。首先可以多吃一些含有硒元素的食物，比如多吃一些动物内脏，多吃海鲜，其次还可以多吃一些富含维生素c的水果，比如柠檬，柚子，山楂，猕猴桃，可以多吃一些新鲜的蔬菜，也可以多喝一些绿茶，都可以起到清肺的作用，也可以多喝一些牛奶，豆浆，可以多吃鸡蛋，都能够起到清肺的作用。在日常的生活中最好多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，打太极拳，跳舞，可以提高心肺功能，都能够达到清肺的目的。

Answer 3

抽烟清肺的实用方法：1、平时要多喝水，多喝水可以稀释吸烟的毒素，取得稀释的作用；2、多做运动，尤其户外活动，建议每天超过一个小时以上户外活动，活动同时出点汗，出了汗后可加速毒素的排泄；3、多吃一点新鲜的水果和蔬菜；4、最好能够彻底戒烟。

Answer 4

烟草对人的伤害是非常大的，长时间吸烟会引起明显的身体免疫力低下的症状，经常吸烟还可能会引起严重的肺部疾病，甚至危及患者出现了咳嗽的现象，所以应该及时进行调理，可以选择多喝水的方法来进行清肺，也可以通过食用食疗的方法来有效的避免出现了明显的肺部不适的症状，对人健康也是非常好的，平时应该有一个好的养生保健的意识。
步骤/方法：
1、 经常吸烟对健康会有一定的影响，长时间吸烟对肺部健康影响也是非常大的，应该选择一个好的清肺方法，平时可以选择使用喝菊花茶的方法来进行清肺，平时可以适当吃一些胡萝卜都能够起到清肺的作用。
2、 清肺的方法比较多，如果经常吸烟，可以通过使用多吃葡萄的方法来有效，避免出现身体免疫力低下的现象，而且起到一定的润肺和清热解毒的功效，平时可以选择适当吃一些雪梨进行清肺效果也是非常好的。
3、 吸烟的人可以选择不同种清肺和润肺的方法来进行调理，平时可以适当的喝茶进行清肺，可以起到一定的预防咳嗽的作用可以通过食用补充维生素c食品的方法进行清肺，平时多吃一些水果。
注意事项：
吸烟有害健康，所以平时应该减少吸烟的几率，也可以通过使用食疗的方法来进行养生保健，吸烟的人可以适当的吃一些樱桃或者山楂进行清肺调理。