Question

哺乳期进行减肥，对奶水的多少产生什么影响？

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Answer 1

很多的女性在怀孕期间，因为身体比较特殊的原因，所以说没有办法进行减肥。那么，就只能够通过哺乳期间进行减肥了。而今天小编就来跟大家说一说，哺乳期进行减肥，会不会对奶水的量造成一定的影响？

一、哺乳期间减肥对奶水量会造成影响吗？

首先是要根据我们减肥的方法，如果说我们节食减肥的话，肯定是会对奶水的量造成一定的影响，所以说在这个时候大家一定要找到一个正确的减肥方法。只要我们能够用健康的减肥方法，就不会对我们的奶水造成了一定的影响。

二、该如何正确的减肥？

正确的减肥指的是大家去合理的安排自己的饮食以及适当的进行运动，很多的女性在哺乳期间都没有进行运动，这是非常错误的一件事情，我们一定要注意运动。饮食也是必须要注意的，平时我们可以选择去吃一些较为清淡低脂的饮食。其实大家的奶水量如果是比较正常的话，就不用去喝牛奶的汤水，比如说像一些猪蹄汤或者是一些老鸭汤都没有必要喝得太多。因为我们都奶水量已经非常足够了，这些汤本身就是补奶水的，所以说完全是没有必要喝的，很有可能会导致这个奶水过多出现涨奶的现象。

三、总结。

减肥是可以减的，但是大家一定要使用正确的方法去进行减肥，正确的减肥能够让大家健康的瘦下来，而且不会对宝宝跟自己造成一定的影响。如果说我们想要好好的去进行减肥的话，就一定要注意自己的减肥方式。这个减肥方法是小编亲身试验过的，是非常有用的一个减肥方式，小编在哺乳期间就是这样减肥的。只要管住嘴，迈开腿，减肥真的不是一件困难的事情。

Answer 2

奶水的质量是非常不好的，奶水会变得非常少，孩子不够吃，孩子的抵抗力会特别差，孩子的骨骼发育会特别差。

Answer 3

哺乳期如果进行合理的减肥，对身体是没有影响的，一般情况下，哺乳期减肥不建议通过控制饮食的方法，控制饮食会影响乳汁的分泌量和乳汁的质量，就会影响宝宝的健康发育，导致母乳的不足，所以哺乳期减肥尽量要通过体育锻炼，比如慢跑、做瑜伽或者产后操，对减肥都是有帮助的。

Answer 4

有严重的影响，如果过度减肥的话，很有可能会导致奶水质量越来越少，可能会影响奶水的价值。

Answer 5

哺乳期进行减肥，可能导致奶水减少或者奶水质量不好。