Question

视力想要恢复至正常，吃什么可以慢慢恢复？

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Answer 1

如今中国近视可以说越来越多，这么多人想通过食物保护他们的视力，其实这不是正确的方法那么食物对你的眼睛有好处吗？国外研究调查显示，一些食物中的花青素可以保护眼睛的结构不受接触活性氧气的影响。如果这些化学品仍然缓慢累积在眼睛中，它们会导致视力，因为这种化学材料可能会损害构成镜片的蛋白质。日常生活中的多彩饲养场实际上是保护视觉中的一定作用，因为这些彩色水果含有各种抗氧化剂，花青素是一个非常强烈的抗氧化剂天然植物化合物。

炎症的人应该吃更多含有花青素的食物，如黑米，因为花青素可以减少眼睛的炎症反应在一定程度上，如炎症会损害眼泪，导致含有干燥的眼泪，更多的食物含有花青素可以大大缓解这种症状。事实上，在日常生活中吃更多的叶酸也很好对保护性视觉，叶酸是一种维生素即人类维生素的必要部分。

如果人体缺乏这种维生素，它会导致眼睛的眼睛疼痛或看到视觉的视觉。特别是对于一些孕妇必须在怀孕中吃更多的叶酸，这可以帮助婴儿的健康发展，因为叶酸不仅是人体视力的一部分，而且还构成了人脑神经的重要组成部分，如果宝宝缺乏叶酸，出生可能有智力障碍。

胡萝卜素也是一种非常好的营养元素可保护视觉。胡萝卜素不仅含有胡萝卜，在一些新鲜的甜瓜水果中有一种浓郁的胡萝卜素。如果你想防止近视，那么吃的是不够的，通常会在日常生活中造成良好的眼睛习惯。例如，不要用手揉眼睛，不要用你的眼睛，经常使用电子产品。它还导致眼睛的眼睛迅速下降，因此有必要控制播放电子产品的时间。现在小孩子必须保护他们的愿景，因为当他们到达时他们会在眼睛后后悔，成年人也应该监督孩子们不长时间玩电子游戏。

Answer 2

应该是吃一些动物的肝脏吧，因为动物的肝脏是有明目效果的，也可以泡一些菊花来喝，因为菊花也是有疏肝明目的效果的。

Answer 3

菊花，胡萝卜，枸杞，多吃一些对眼睛好的食物，还有蔬菜，会比较好，因为里面会有非常多的营养。

Answer 4

食物对视力恢复作用其实不大，最主要的还是去做手术恢复视力，平时可以吃一些含维生素A 的东西来辅助恢复视力，比如胡萝卜里面就有维生素A，还有红薯、菠菜、桂圆等里面都有维生素A。

Answer 5

可以试着吃一些红萝卜、鱼肝油恢复视力，但是一旦近视了，想通过食疗恢复到正常是比较困难的，还是需要注重平时的护眼。