Question

长期久坐会对身体有哪些危害？

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Answer 1

久坐的危害：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。久坐的危害：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病

Answer 2

1、影响腰椎功能，要保持身体健康应该有足够的运动量，很多人长时间缺乏锻炼，基本上没有运动量，在久坐的影响下容易腰椎功能降低。2、容易肥胖，总是久坐不动容易让肥胖这种情况出现，要控制体重，保持体型正常，需要有足够的活动量，在运动量充足的帮助下可以促进热量消耗，体内的脂肪，糖类物质转变成能量提供，肥胖得到改善体型才能保持正常，否则过度肥胖会让脂肪浸润肝脏，出现脂肪肝的可能性大。

Answer 3

人在长时间坐着的时候，大部分情况下身体处于不正确的坐姿，我们的身体前倾，这时脊柱的力量是集中在前侧的，会导致椎间盘被挤压向后，长此以往，椎间盘退变老化，就容易受外力作用向后突出压迫神经，让人产生腰腿疼的感觉。就好比一根弹簧，你经常把它压弯，时间久了它的弹力也就不如从前了。长期的久坐并且需要低头工作者还会引发颈椎的退行性变和慢性劳损，引起头晕、颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、甚至恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等，这就是颈椎病了。

Answer 4

长时间的久坐不运动容易引起发胖，容易患高血压，高血脂同时容易得痔疮。平时可以喝一些保健茶之类的，如决明子茶，苦丁茶等等，对健康都有不错的效果。

Answer 5

久坐的危害：肥胖、脊椎病、久坐伤神：头晕眼花、久坐伤胃。