蜂蜜对身体有哪些好处呢？
蜂蜜是保健品中一种受欢迎的饮品，味道比较香甜。蜂蜜是来源于花蜜，花蜜是种子孕育的花蕊分泌出来的，包含着生命所必须的物质。所以蜂蜜的营养价值很丰富，虽然蜂蜜中含有大量的糖分，但是这种糖分是可以被我们人体很好的吸收了，所以对于一些体力不佳，疲乏虚损的人来说是一种非常不错的补充糖分的食物。而且蜂蜜也有很多其他的作用。在很久之前《神农本草经》中就有记载，蜂蜜具有“主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药”，所以蜂蜜对我们的身体有很大的益处。
一、增加抵抗力。
经常喝蜂蜜水对增强机体的抗病力也是很有效果的，因为蜂蜜水中富含的酶类及矿物质成分协同作用后可以有效增强机体的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物质如黄酮类化合物、多酚类化合物等能有效的清除体内过量的自由基。所以就能很好的增加我们身体的抵抗力了。
二、促进消化。
喝蜂蜜还可以促进我们的消化功能。因为蜂蜜含有酶类、有机酸、维生素及乙酰胆碱等成分。而其中的酶就可以帮助我们得肠胃很快的消化食物，有机酸还可以刺激胃分泌胃酸。所以对于一些腹胀、消化不良、容易积食的人食用蜂蜜来说效果是非常不错的。
三、缓解疲劳。
经常使用蜂蜜还可以帮助我们缓解疲劳，是因为蜂蜜中含有我们大脑神经元兴奋所需要的物质，多吃对于治疗精神萎靡有着很好的作用。并且蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等等物质，能够很快的被我们的身体所吸收。所以经常熬夜或者精神不好的人可以多食用蜂蜜。
以上就是我的观点，欢迎大家补充。
⑴助消化、通便：很多人都知道蜂蜜有助消化的作用，常喝蜂蜜水对预防便秘有所帮助。蜂蜜含有丰富的活性酶、矿物质和氨基酸等成分，可以促进胃肠道的蠕动，促进了食物在肠胃内的消化。
⑵增强体质：蜂蜜可以长期食用，对强身健体有一定帮助。蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的氨基酸、维生素、微量元素和活性酶等成分，多种成分与人体体液成分相似，可以滋养身体。并且进一步促进人体的新陈代谢。
⑶养肝护肝：喝醉后饮用蜂蜜水有解酒的作用，而生活中经常喝蜂蜜也有养肝护肝的作用。蜂蜜中的多种成分可以不经肝脏而直接被人体吸收利用，可以滋润保护肝脏。除此以外，蜂蜜还有很多作用，包括美容养颜、止咳润肺等。
