Question

为什么我训练了6个月，却没有长高？19岁，男

Answer 1

从生物学的角度来讲，19岁，基本已经长大成人了，长高的几率是很小得，如果你的家人都很高，那你有可能是属于晚长型的，以后会有长高的机会，锻炼身体也是好事，即使不能长高，也能增强体质，而且也会帮助身体发育。

可以多吃一些坚果类的食物，像核桃，瓜子都可以。要相信自己，不要灰心，只要你想，总有一天会实现的。

Answer 2

骨骼无法靠训练促进增长，只能增长肌肉。你可以考虑增加睡眠，睡眠有助于长高。再就是多吃含钙高的食物，增加钙吸收。

Answer 3

试炼六个月你的年龄也到了很难长高的。就算能长高，也不会那么明显了，毕竟长高的年龄也到了，说句实话，也就是很难长高了。

Answer 4

训练六个月并不代表长高，因为我们训练是训练肌肉，身体的发达程度以及体力的，跟长高是没有什么关系的。

Answer 5

长高训练是一个方面，也还有遗传等其他因素的，也还有遗传等其他因素的影响，所以，训练六个月没长高是正常现象。