Question

急！刚来月经，不敢跟家长说怎么办？我怕他们说来说去搞得我怪不好意思的，请各位姐姐帮帮我

我妈妈不在，只有我奶奶在家，她肯定会说来说去的

Answer 1

你好！
月经期需要注意：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
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Answer 2

没事，这是可以和妈妈说，她不会说什么的。或买一包卫生巾，故意让她看见，会明白的。

追问

我妈妈不在，只有我奶奶在，她特别爱说我

Answer 3

跟家长说怎么还不好意思，没事的，都有这阶段吧也，你可以贴在她的耳边告诉她，问问你家长都有什么需要注意的，呵呵 没事的。

Answer 4

。。。这个最起码可以跟妈妈说说吧。其实就算你不跟妈妈说，敏感的妈妈也会知道的。
和妈妈谈谈，能够消除紧张，另外这事应该怎么办、哪些问题需要注意，妈妈都能给你意见，别不好意思了，女孩子都要经历这第一次的。

Answer 5

跟妈妈说吧！或者自己解决。