山药玉米骨头汤的做法

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迷伍尾抹膏恒1d
撸铁爱好者

2021-05-05 · 增肌减脂中
知道大有可为答主
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玉米山药排骨汤
现在新鲜玉米正是上市的季节,我最喜欢玉米和排骨一起炖,简直太好喝了。
工艺:炖
口味:家常味
时间:<60分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.排骨浸泡一会,洗净
2.汤锅加水,排骨冷水下锅,加入葱段姜片,八角
3.煮开后再煮10分钟
4.排骨捞出来,流水洗净血末等脏东西
5.用了玉米,山药,以及胡萝卜当配菜
6.处理一下食材,山药去皮切段,胡萝卜切滚刀块,玉米切段
7.砂锅内放入足量的水,加洗净的排骨,加入葱姜
8.加入所有的蔬菜,盖上盖子,大火烧开,转小火炖40分钟
9.炖好的玉米排骨汤,加盐调味,加入少许枸杞,撒葱花,好喝的玉米排骨汤就做好了。
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