Question

高考1周倒计时，应考生如何调节自身压力？





Answer 1

2021年的高考就要来了，今天是2021年6月1日，也是儿童节，高考倒计时只有五天了，此时有些考试心中难免有些焦急和压力。

如何调节自身的压力呢？

高考在许多家长和社会人的心中占有一定分量，而且许多农村孩子都是凭借着高考来改变自己的命运，高考也是非常公正公平的一次选拔人才的考试。2021年的高考定在6月7日，6月8日和6月9日。今年许多地方都实行了高考改革制度，许多考生心中也有点不安。

相信自己。

既然是高考进行了改革，那么你要相信你身边坐的同学跟你面临的是同一个状况，所以并不用担心发生什么突发状况和一些难题。要勇敢的相信自己，相信自己一定能考出一个好成绩。

可以尝试多去抓抓细节。

在临近高考的这几天，如果想要一个很完全很全面的高考复习大概是做不到的，在之前已经有了一些复习，可以拿出自己的卷子，看看自己的错题处，这样也可以避免自己花心思乱想，打乱自己的心智，干扰自己的考试。

查漏补缺，保证好睡眠！

到2021年的高考只有五天了，这几天的睡眠尤其重要，有了一个好的睡眠，才能保证在高考场上能够冷静发挥、精神百态，晚上早点睡，可以尝试听听轻音乐，少想多休息。这几天的营养也很重要，要注意营养的补充，吃的清淡一点，不要很辛辣和油腻！

高考加油。

其实许多高考生最害怕的就是在高考后拿到一个自己不满意的结果，现在不要想那么多，自己只管去努力拼搏一把，不要把后果想的那么困难，不要把过程想得那么艰难，相信自己就行。自信放光芒，高考又不能决定一切，要相信自己！

作为2020年的高考生，今天祝愿2021年的高考生能够取得自己非常满意的成绩，给自己高中三年画上一个圆满而美满的记号！

Answer 2

无论怎样，我们都应该以乐观的心态去面对这次考试，不要给自己过多的压力，尽自己最大的努力就好，结果如何都不重要。

Answer 3

我觉得这个时候的应考生不要把所有心思都放在学习上适当的放松自己，听听音乐缓解一直紧张着的状态，还可以和自己要好的朋友聊聊天放松心态迎接高考

Answer 4

要保持轻松，不要紧张，毕竟已经做了很多次的演练，真正的水平已经在平日里提现，所以我们只需要以平常心看待就好了。

Answer 5

可以查漏补缺自己的知识量。可以调整一下自己的休息。尽量不要吃乱七八糟的东西。再背一背英语单词和语文古诗文。锻炼身体。