Question

为什么总头痛？

Answer 1

引起经常性头痛的原因有感染性、发热性的疾病，如高血压、鼻炎、三叉神经痛颅内疾患、神经官能症等。此外，头颅外伤引起的脑震荡也会引起偏头痛。分析经常性头痛原因时要通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状进行分析，再配合相关的检查才能得出结论。

Answer 2

经常头痛的病人可能有多年的慢性反复发作的头痛病史，如果说他这次发作的头痛跟以前没有明显的差别，大多数情况下都是良性的情况，这种慢性头痛在临床上比较多，包括偏头痛、紧张性头痛，还有其他一些内科情况，比如高血压也可以引起头痛。
偏头痛很多时候是跟血管的收缩扩张、无菌性的炎症有关系，偏头痛的病人很多时候会有一些诱因，比如特殊的一些食物，像热狗、含亚硝酸盐比较高的食物，或者是巧克力，或是在情绪压力改变的情况下，它会诱发偏头痛的发作，需要注意避免这些诱发的因素。
另外一个就是紧张性头痛，紧张性头痛的病人很多时候可能跟他的情绪压力的管理有关系，这些病人除了头痛之外，会出现反复的失眠，夜间入睡困难，白天可能会有一些心慌或者是无缘无故的紧张等表现。很多时候这种紧张性头痛的病人，可能会伴有抑郁症或者焦虑症这种情绪方面的问题。在日常生活中要注意压力调节，尽量使我们处于一种平和的情绪当中，避免头痛发作。
还有比较常见的情况是血压增高，它也可以引起头痛。所以对于中老年人出现反复的慢性头痛发作，还需要留意下自己的血压情况，有没有高血压，如果有的话也是需要对血压进行管理的。

Answer 3

尽量早睡，睡前不要洗头，尽量减少吹风吹空调的时间，不要去人多嘈杂的地方。有条件的话坚持睡午觉。听一些柔和的音乐