Question

蹲着突然站起来，为什么会两眼发黑？

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Answer 1

蹲下来后起床眼前发黑，可能会导致大脑缺氧。蹲在地上时头部静止，血液从头部输送氧气到达一定高度。起床后，头发会停止，因为惯性，只能达到血液蹲伏时的高度，氧气不能到达头部。因为没有氧气供应大脑的人可能会暂时头晕。

缺铁性贫血、快速增长的婴儿、儿童、月经过多、怀孕及哺乳期女性对铁的需求增加，食物不足容易导致缺铁性贫血。低血压患者也有可能出现这种情况。建议平时一定要吃喝，不要熬夜，少吃冷的，不要喝绿茶，不要吹空调。低血糖，平时有低血糖问题，当天吃得太少或劳累过度。对于这种情况，最好慢慢低下头慢慢站起来，起床后也低头，让眼前发黑的现象慢慢消失。太严重的话，要快点找个地方休息。平时可以适当加强运动，提高循环系统的反应能力。

突然起来头晕是怎么回事？是贫血吗？第一，贫血也出现类似的现象，但健康的人也有类似的经历。原因是，如果姿势改变，血压也会改变，但不会立即跟随你的行为。保持蹲姿会使两条腿的血管受到肌肉和整个身体的压迫，导致血液流速变慢。突然站起来时，大脑会先做出反应，接着血压反射调节机制会迅速接收大脑发出的信号，迅速调节血流分布，稳定血压。另外，由于体液反射调节略微落后于神经，大部分人暂时不方便，休息后恢复。

经常起床头晕，该怎么预防和调节？无论是健康的人，还是长期躺在病床上的患者，患有高血压的老人等，蹲着或躺着的时候动作都很慢。经常发生这种头晕的情况时，要及时去医院检查，或反思最近是否缺乏运动。不管是什么原因导致头晕，我们都可以通过每天持续适量的运动来加强身体素质和免疫力，从而进行预防和调节。

Answer 2

是因为长时间蹲着，腿部的血管就会出现暂时堵塞的情况，就会造成腿部的麻痹，所以就会造成脑供血不足，从而出现两眼发黑的情况。

Answer 3

因为蹲的时间长了突然站起来会引起头部供血不足，脑部供血不足就会发生两眼发黑的现象。

Answer 4

那是因为我们的脑部供血不足，所以才会导致这样的情况，其次也是因为脑部缺氧。