Question

你是因为什么爱上跑步的？

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Answer 1

下面介绍了爱上跑步的一些原因。

一、跑步能让人保持健康

一般建议成年人每周至少进行150分钟的中等有氧运动，或75分钟的剧烈运动如跑步等，以帮助我们保持健康。每周只需简单地跑步几次，就能达到锻炼身体和减少疾病的目的。而且，把时间花在跑步上，能够相对减少耗费在手机等电子设备上的时间，这对眼睛也有好处。

二、跑步有利于心理健康

保持正确的跑步姿势有利于形成良好的体态，而良好的体态又能带给人一定的自信感。而且毫无疑问，跑步需要一些努力和毅力，但坚持完成后肯定会增强你的信心，例如，如果你参加了一些马拉松等跑步活动。

三、跑步有利于减压

无论是与配偶发生争吵、还是度过了繁忙的一周的工作，跑步都能让人发泄所有这些负面的情绪，跑步可以作为一种健康的解压方式。

四、跑步有利于保持身材

每次跑步都会消耗卡路里，跑得越多，消耗的卡路里就越多。无论是想减肥还是只是想保持身材，都可以选择跑步。

五、跑步提供了独处的时间

无论你的角色是忙碌的父母、勤奋的员工还是学生，其实都不太容易找到独处的时间。而跑步可以让你有时间独处，没有人可以打断你的想法，在跑步时你可以思考、做决定、计划等等。

六、跑步有利于提高睡眠质量

在跑步时消耗所有额外的能量，会使人更容易入睡，尤其是现代社会许多人被失眠所困扰，就可以尝试通过跑步等锻炼，来尝试提高睡眠质量。

七、跑步有利于交到积极的朋友

无论你是报名参加比赛还是加入跑步团体，你都有可能会遇到一群快乐、励志的跑步者。

Answer 2

我是因为身体的肥胖，才爱上跑步的。因为我的坚持的跑步。我才有了减肥的功效，所以到现在为止，我对跑步的习惯一直在保留着。所以，跑步对身体健康是有益的。

Answer 3

是因为跑步会让我变得更加有精神，而且会让我的身体更加健康，会促进新陈代谢。

Answer 4

在成年以后就特别喜欢跑步，这样的话才会让自己得到一个非常健康的身体，也会让自己得到一个非常好的身材。

Answer 5

因为我觉得跑步能够起到非常好的减肥效果，然后也能够让自己的心情更加的愉悦，所以我非常喜欢跑步。