Question

早上喝杯盐水能排毒，这说法是真的吗？

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Answer 1

并不是正确的，早上我们要喝一杯白开水，才是对身体好的，毕竟白水里的物质对我们人体有很大的帮助。

Answer 2

不是，而且早上起床想要达到排毒的效果，就要喝一杯温开水，这样的话就可以促进消化。

Answer 3

其实，在正常生理情况下，人体对盐的需求量很小，每日仅需4～6克，日常饮食完全可以满足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情况下，才有必要饮用淡盐水。 有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛时，用淡盐水漱口也是一种有效的方法。但这些与饮用淡盐水不是一回事，因此完全没有必要养成饮用淡盐水的习惯，晨起空腹喝淡盐水也一样没有必要。

Answer 4

这样的说法并没有什么科学依据，所以，早上喝一杯温开水就好，没有必要一定要喝盐水的，只要有好的饮食习惯和生活习惯，排毒不成问题。