消除心理焦虑有什么好方法？
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这就看你个人了，有的人看书，有的人运动，有的人看电影听音乐等
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消除心理焦虑有什么好办法消除心理焦虑有什么好办法赶快喝牛奶上去做完后吃点儿好吃的就不焦虑。
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我的方法就是野外散步，听音乐，爬山。
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一、保证充足的睡眠
二、坚持每天散步
三、定期旅行
四、音乐
二、坚持每天散步
三、定期旅行
四、音乐
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把时间排满，专注去做自己感兴趣的事情
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