Question

如何才能开胃助消化？

Answer 1

开胃助消化推荐药膳：美龄粥。做法：山药100克、豆浆1000毫升、香米250克，用砂锅熬制香米粥，沸腾后放入豆浆山药，慢慢熬制，小火收汁，以免糊底。

Answer 2

想要开胃助消化，可以多吃一些益生菌调理自己的脾胃让肠道的菌群，达到平衡的状态，也可以多吃一些山楂类的制品。

Answer 3

多做运动促进内脏活动，还可以吃一些山楂山楂、香蕉之类水果的有助于消化。

Answer 4

多吃健胃消食片。

Answer 5

其实有助于开胃，并且有助于消化的食物有很多种，以下几种食物是平常最普通的食物，并且有开胃、助消化效果，比如山楂、陈皮等酸性食物，因为酸性食物可以刺激患者唾液的分泌，所以有助于开胃。水果方面，如橘子、橙子、柠檬、柚子、桃子、苹果等，都有一定的开胃效果，并且有助于肠胃的消化，患者可以多吃以上食物。有很多家常的青菜，都比较清淡，也有助于患者开胃，比如黄瓜、胡萝卜、菠菜、白菜、油菜等，这些蔬菜都是家里比较常见的食物，可以多吃。而且这些食物都具有防止便秘的作用，可以促进胃肠道的蠕动，有助于患者消化食物。