Question

每天睡4个小时对身体有影响吗

Answer 1

每个人睡眠时间是不同的，只要睡眠质量高，第二天精力充沛即可。

Answer 2

这是睡眠不足，正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长），因为睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，就可能导致健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。要注意自己的睡眠时间和质量的保证的

Answer 3

每天睡4个小时显然是不够的，偶尔这样没有什么，但是时间长了，对身体肯定会有影响的，要保持充分的睡眠。