马拉松,平均每小时跑多少

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酝酿中甜865
2018-03-31 · TA获得超过3299个赞
知道答主
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1    马拉松的最好成绩是2小时10分左右,    也就是平均时速为20公里/小时,     

2    至于平均值, 这个要看是什么赛事的平均还是全民的, 这个数据不好得出。

1    不同水平的选手,  心率应该 是不同的。    略胖的人,  心率通常略高些。   长期锻练的人心率低。 

2    刚开始跑的时候,   心率高,    通常7-8公里以后,    心率就降下来了。

3    疲劳的时候,   心率就高。   轻松的时候,   心率比较低。

4    当然有些人是可以控制自己心率的。  经过长期的练习。  可以控制自己的心率水平。   但是初学者还是不要想着控制了。 

5    我知道有一些朋友,  心率180,190,  也是正常的。   长期跑步的人心率120.    安静时长跑爱好者的心率通常都在60以下。   正常人是70左右。   儿童与女性略高些

百度网友f8ddf4d89
2011-04-06 · TA获得超过1万个赞
知道大有可为答主
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因人而异呗。 最顶尖的运动员,42.195公里的成绩是2小时10分钟以内,平均一小时大概就是20公里。 像我这样的水平一般的爱好者,嗯,我跑马拉松用时5小时,每小时8公里。 从2小时10分钟到5小时,什么速度的都有。 当然,还有比我更慢的。
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推荐于2018-03-06 · TA获得超过3347个赞
知道大有可为答主
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你的提问太不专业了,应该说完全没有给出任何资料,那样叫人如何回答
首先,马拉松是42.195公里,一般限定时间是6-7个小时,然后有人用3小时内,完成也有人用6小时内完成,这样就相对于每小时15小时到8小时不等,看人的速度而定每小时跑多少距离,而且马拉松35公里才是真正开始,难保42.195公里里面不会抽筋,所以你的问题其实不可能统一答案
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百度网友c185675
2017-05-16
知道答主
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一般人一小时10km吧 后期速度会掉下来
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