Question

对于不爱运动的孩子，应该怎么引导？

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Answer 1

首先，作为家长，要学会蹲下来与孩子交流，引导孩子正确的生活习惯，培养孩子健康的运动爱好。脱离智能手机的控制，与孩子达到高质量的相处。

 

其次，家长率先做榜样，利用周末等闲暇时间带孩子亲近自然，开展户外运动，上个月我去深圳的羊台山就发现，也有不少的家长现在做的很好，带着孩子一起爬山，过程中当孩子累了，不想走的时候。

即使家长自己因为长期工作熬夜导致体力减退也是很累的样子，但他们不会在孩子面前泄气，而是一边鼓励孩子，一边向上爬，并跟孩子提出比赛。

也有的家长一路上都是和孩子做着游戏一路上来的，浑然感觉不到爬山的累，感受最深的一个游戏是，一家三口互相变换着角色，一路狙击上来的，当然，一切都会在保证孩子安全情况下进行。

养成好习惯需要至少21天时间，不管是家长还是孩子，要想爱上运动，首先就要激发自己对运动的源动力，而后是在运动中感受到自我的成就感，家长可以对孩子适时给予奖励借以加强对孩子运动习惯的强化。

小孩因为认知水平还不高，很多事情都是通过模仿来做的，所以做父母的一定要变成很好的榜样，如果父母常常参与体育运动，那么，小孩就会潜移默化地受到影响，并对运动产生兴趣，从而开始学习如何运动。 而且父母运动的时候，可以带小孩一起。有父母的陪伴，孩子会愿意运动的。

在平时的生活中，父母可以在恰当时机，给孩子多普及一些运动方面的知识，告诉孩子，多运动有利于身体健康。男孩子的话，可以告诉他，多运动可以长高个子。女孩子的话，可以告诉她，运动可以保持身材。

Answer 2

改变孩子从改变父母做起。要想让孩子动起来，必须先让爸爸动起来，每天和孩子运动1小时。”赵之心说，身教胜于言教，爱运动的父母是孩子的榜样，没有身体力行的父母，孩子很难对运动感兴趣。为鼓励孩子锻炼，应当大力开发家庭体育。

Answer 3

不爱运动的孩子可能是把精力放在了其他方面，可以多带孩子参加一些户外的扩展运动，因为这些活动都是比较有趣，能够增加孩子对运动的热情。

Answer 4

1、了解孩子不想参与运动的原因。一部分孩子则可能是因为害怕无法融入而排斥参加团队运动。家长们要学会接纳和理解孩子的感受，这是成功引导孩子参与运动的第一步。
2、鼓励孩子尝试各种运动。孩子对一项运动表现出兴趣，那么请您一定要持积极鼓励的态度，并以此为契机让孩子活跃起来