Question

平时睡眠时间长短和人的寿命有关吗？

Answer 1

你好！我觉得平时的睡眠时间长短和，睡眠的质量和人的寿命是有一定关系的，一定要保持好充足的睡眠，这样才能够保证我们身体各个机能的健康，才能够精力充沛地工作学习，而且对健康也有好处！

Answer 2

朋友你好，睡眠时间长短和寿命是有直接关系的，如果一个人睡眠时间过短就没有办法修复身体 的损耗，导致身体过度疲劳，从而影响到人的 show me, 所以为了有一个好的身体，我们一定要有足够的睡眠时间，这样才能够长寿

Answer 3

我认为肯定有关系 。人如果长期睡眠不足 会影响身体健康 。身体如果不健康 就会影响人的寿命 。这个是有直接联系的 。所以保持充足睡眠是非常有必要的 。

Answer 4

平时的睡眠时间的长短和人的寿命有很多的关系！只有拥有好的睡眠，人的寿命才会长！

Answer 5

睡眠长短决定寿命是怎么回事？
每个人的个性都是与众不同的，所需要的睡眠时间也是一样 一般成年人适合的睡眠时长是7-8个小时，睡眠研究专家将睡6个小时或更少的人称为“短时睡眠者”，比如爱迪生和撒切尔夫人，将睡9个小时甚至更多的人称为“长时睡眠者”，所以如果你总是需要睡够9个多小时才有精神，这也许并不是因为你懒，很可能你就是一个长时睡眠者，你不需要为了跟他人一样而刻意少睡。
不同年龄阶段需要的睡眠时间不同这些数字仅仅是平均时间，而不是衡量睡眠好坏的必要时间，如果要得到高质量的睡眠，时间可以从少于3小时到多于10小时不等。
我们会发现随着年龄的增加，睡眠的时间会越来越少，所以，也要根据年龄的变化来调整睡眠的时间，不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的，应按照自己的年龄保证科学睡眠，这样才更加有利于我们的健康长寿。