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做梦是你的压力太大!白天紧张到了晚上就会不放松,所以做梦!建议睡觉前听一些舒缓的音乐!放松自己!
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我以前和你的状况一样，睡眠的质量特别的差，晚上总做梦，第二天早上不愿意起床，起来后特别的困，用过一段时间的药物治疗，像西药、心理疗法，但对我的作用不大，后来我朋友和我说的他过去用过的中药
爸妈福@康平枕
调节睡眠的效果不错，是因为相信他我就报着试试的想法就用了，用了一个多月的时间，感觉睡眠的质量明显好了，梦也特别少了，睡觉前不会强迫自己想太多事了，早上起来的也很早，不会困，一点都特别有精神，心情特别好，总之像换了个人似的。
爸妈福@康平枕
调节睡眠的效果不错，是因为相信他我就报着试试的想法就用了，用了一个多月的时间，感觉睡眠的质量明显好了，梦也特别少了，睡觉前不会强迫自己想太多事了，早上起来的也很早，不会困，一点都特别有精神，心情特别好，总之像换了个人似的。
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跟神精过度紧张有关系，看看你最近的休息时间是否正常，试着多外出运动或者多多接触一下大自然你的心情放松了，一切就都会好了！
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你的身体可能太虚弱了,要多注意休息哦,有些时候要适当的减轻自己的压力,尽量让自己过的自在一点.
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可能因为你睡觉的时候，常常把手放到心口上，加上你的工作繁忙，就会这样．我劝告你，睡觉的时候最好往右睡．这样就不会做梦了，也不会对心脏有伤害．这是生活常识啊～
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