Question

如何不痛苦地早起？

Answer 1

如果要不痛苦的早起就要养成好的习惯，每天晚上早点睡觉，有充足的睡眠，早上自然就会醒来，就不会觉得痛苦，人的睡眠是有时间限制的，睡上几个小时以后自然就会醒，自然醒的时候就会觉得精神很好，也不会觉得难受

Answer 2

如果你想不痛苦地早起，最好的办法就是养成良好的作息规律，一旦形成习惯，到点就会自然醒，也就不会感到痛苦，而且有利于身体健康。

Answer 3

每天早上定好闹铃并且给自己定一个目标，并且给予适当的奖励，每天早上起床以后先上厕所，可以闭着眼闭目养神，过几分钟后睡意就慢慢的消失了。

Answer 4

想要不痛苦的早起 那么每天就要早点睡 不要熬夜 平时保持良好的生活习惯 可以多运动 让自己保持良好的睡眠状况 早上的时候记得闹钟一响就要起来 不要拖延时间 反而会让自己更痛苦

Answer 5

①坚持早睡，早睡才能轻松早起，晚睡对早起没帮助，别熬夜。
②养成早起的习惯，当自己习惯早起后就可以很轻松的早起了。
③做到以上两点后应该能不痛苦地早起啦。