Question

成绩下降怎么办？

Answer 1

1、提高学习成绩，首先要学会高效听课。

①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。

2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。

4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。

6、合理用脑，避免事倍功半。
所谓合理，一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等，保证良好的精神状态。

Answer 2

成绩下降是一件正常的事情，我们要调整好自己的心态，不能因为一次的成绩下降就变得慌张或者说焦虑。 然后从试卷上分析自己考这个成绩的原因，找准自己的知识薄弱点，然后进行巩固。 一定要找到一个适合自己的学习方法，比如有些人喜欢早上朗读，有些人喜欢熬夜复习（不过我不建议熬夜）；我今年初一，还是觉得要劳逸结合，不能死学；还有就是你可以问问老师，有没有什么好的建议。 很多孩子在进入初中后，学习成绩会突然下降，小学时在班上名列前茅的孩子，突然之间在新班级就变得默默无闻了！孩子迷茫，家长在旁边看着也是干着急。 大部分孩子由小学升入初中以后，成绩基本上都会多多少少的发…学习成绩的根源有的时候不在学习这件事情上。孩子的情感、意志、价值观、习惯、交往等种种因素往往会直接影响学习成绩的优劣。高三成绩下滑怎么办第一，专注，必须要心无旁骛，非常非常专注，不能为外界干扰。第二，把除去吃饭睡觉之外的任何时间，都用在学习上。 高中生成绩下降的原因 从初中到高中，环境变化也导致个别学生不适应。 有些学生整体素质不是很高，尤其是处理师生关系、同学关系的能力还不够强，到了新的环境，经常因为一些日常生活中的小事而焦虑，造成精力流失，需要一段时间才能适应这个新环境，也有个别学生会因为一点点挫折而 ...

Answer 3

成绩下降了不用担心，可能是你没有掌握好的学习方法。建议你试试找下适合自己的学习方法，从而提高成绩。
要想有一个有效的学习方法，首先要制定一个合理的学习计划。根据近年来的调查显示，成绩好的学生通常都有自己明确的计划。而那些成绩差的，他们大多是盲目的学习，这里学一点，那里学一点，以为自己全部都学习到了，但是一考试什么都不会。所以有效学习方法的第一步就是学会制定计划。
1、 休息好，保证良好的学习状态
相信您也会发现这种情况，有的孩子很努力，课间休息的时候在做题，午睡的时候也不休息，甚至晚上十点多还在用功，但是考试成绩却不理想。长期在这种劳累的状态下学习，大脑是十分疲惫的，对于学习的知识达不到良好吸收，学习效率低。所以建议孩子们，学习感觉劳累的时候，进行适当的休息 ，课间到教室外活动活动，午休时小睡会儿，晚上也不要学习太晚，保证充足的睡眠。学校上体育课、组织户外课，也是提倡劳逸结合的形式，这样才能保证头脑清醒，提高学习效率。
2、 课前预习，对本科内容有所了解
课前预习是十分重要的，但却经常被孩子们忽略。课前对新的知识进行预习，大致了解本节课的主要内容，哪些内容是重点，哪些内容是难点，这样听课的时候就会有所侧重，学习效率自然就提高了。预习并不需要占用太多的时间，5-10分钟就可以了 ，良好的预习习惯也会让孩子听课的时候更加自信、轻松。

3、 上课时专心听讲，积极提问，做好笔记
上课时一定要跟上老师的节奏，专心听讲。课程的内容往往是一环扣着一环，孩子走神的十几分钟可能一个重要的知识点老师就讲完了，下一个知识点的学习又需要利用到上一个知识点，以至于后面知识的学习都受到了影响。课后需要花费更多的时间和精力去掌握课上没学会的内容，学习成绩自然也跟不上了。没有听懂的知识点要积极向老师提问，这样也会掌握得更加扎实。俗话说，好记性不如烂笔头，准备一个厚一点的笔记本，做好课堂笔记，增强记忆的同时，课下复习巩固也十分方便。

4、 课下有计划地进行复习巩固
记忆的遗忘是有周期的，要有计划地进行复习巩固。孩子们学习的科目多，内容也多，如果不进行复习巩固，之前辛苦努力学习的内容就会遗忘，复习巩固查找出自己遗忘的知识点，然后进行重点复习，三天或者五天复习一次，多次复习巩固，知识掌握的才会更加牢固。

5、 学习效果检验，整理错题
课后习题可以很好的检测出孩子学习知识的掌握情况。学完新课，老师会布置相关知识点的课后习题，孩子们一定要积极、认真得完成课后作业，不会的题目一定要积极的问老师或者班级的学霸，及时掌握新授内容。对于错题，一定要重视起来，准备一个错题本，将错题进行整理，知道自己错在哪儿了，那个知识点没有掌握，正确的方法应该怎么做，并多做一些类似的题目，直到熟练掌握为止。

Answer 4

1.学会自我减压:虽说高考对高三的同学们来说是很关键的“战争”，但这并不是唯一的目标。我们不要把高考认为是人生的唯一目标，给自己增添很重的压力，认为高考失利了人生会完了。高考不是我们人生的全部，只要我们认真过、付出过、努力过。

2.学会与老师沟通:老师不仅是传授知识给我们的人，他还是能为我们提建议的人。毕竟老师对我们的学习情况很了解。若你认为迷茫了，不知该如何往前走时，可以主动找老师聊一聊，让他给你适当的建议和鼓励。

Answer 5

很多人都错误的认为提高成绩是为了自己的父母，不是为了自己，这样的观点不转变，读书心态就会出问题。你可以用以下3个方式来提高成绩：1全神贯注：读书到一定程度就得休息补充能量。读书时，一定要全身心地投入，手脑并用。只有积极主动地读书，才能感受到其中的乐趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
2战胜自我：面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。每天有个好心情，做事干净利落，读书积极投入，效率自然高。之前在初一的阶段，我理解力时常很差，写作文总是犯困，导致各科的成绩也非常差。无意间在360搜索上面搜找到了一个开启潜能的（尼古拉特斯拉大脑训练），听完后，状况才开始得到改变。看书不再走神，各科成绩都提高了。这些体会应该能给你带来启发，相信你也可以，加油！
3课后要回顾之前学的知识：人的记忆规律显示，人最容易记住的就是开始和结束的东西，所以在睡觉前，一定要把白天新学的知识回忆一遍。读书要有计划，制定计划最好是长期和短期都有。