冲突是双方深入了解的重要契机，怎么有效处理伴侣间的差异与冲突？
婚姻把两个以完全不同的背景、个性、愿望、观点和不同优先顺序处理问题的人凝聚成最亲密的关系，过了一辈子。同时，以我的方式，保护我的权利，承认我的观点，追求我的利益等，暴露了人性中内在的自私本性。分歧和矛盾要么确立婚姻，要么破坏婚姻。当我们顽固地坚持自己的意见，设法改变对方的想法时，结果往往是需要很长时间的争吵。我们深挖战壕保卫自己的阵地，不让对方接近保护自己，偶尔发动攻击。好像我们中的一个赢了，其实双方都输了。因为我们之间有带刺的铁丝网和讽刺的话、未爆炸的炸弹、充满未解决问题的广阔无人地带。冲突就像我们在广阔的大海上航行时突然袭来的暴风雨破坏了我们之间的亲密关系一样。
如果夫妇之间准备共同处理分歧，这种分歧可能会使我们走向成熟。当彼此的行为不相容时，我们通常怎么办？攻击、投降或与对方交涉？婚姻感情专家们说，对我们来说，最好的方法实际上是协商。协商我们的差异，双方都要准备接近对方。这种方式不同于以自我为中心的攻击。与投降不同，后者是以对方为中心，但不健康的种类。与交涉不同，后者仍然以我为中心。
表达不满或其他观点没有完美的时间，但确定要避免的时间是值得尝试的。例如，在离开家、上班或准备外出前的几分钟里，特别是在忙碌的时间里，尽量不要表达不满是必要的。因为时间上的限制，我们不想说服对方接受我们的观点，同时也不想听对方的观点。
听起来很重要在争论激烈的时候，我们本能地想确认对方是否真正理解我们的观点，但对于自己是否真正理解对方的观点，我们不会有那么强烈的感觉。所以让彼此轮流说话有助于我们有效地协商。当我们在听对方的观点时，往往会发现前进的道路。不是我的路，也不是你的路，是新的路。对外向的人来说，尤其是要学会控制自己的感情表达，花时间听对方的观点。
这是为内心的人准备的。内向的人经常在矛盾中沉默和退缩。这种情况也许能维持和平，但这种反应无助于在婚姻中建立亲密关系。所以内向的人要准备表达自己的观点，要学会打开自己的各种感情。如果我们经常发现冲突中经常说“不”和“总是”两个词，我们可能就不再专注于问题，开始攻击彼此的性格了。“你”和“不”或“总是”一起使用通常是爆炸性的组合！因此，比起指责我们的配偶，多使用有“我”字样的语言和表达我们自己感情的句子会更有成效。例如，“我很累。如果你能在歌词中提供帮助，我将非常感激。
几乎没有比承认我们的错误更难的事了。我们总是要拼命为自己辩护，以证明我们是对的和清白的。但是赢了一次争吵，困难会适得其反。对能说会道、使别人变得微不足道或愚蠢的人来说，长期来看，这种能力会被证明是缺陷。我们经常认为承认自己错了会使我们处于弱势地位。但是当我们决定不要每次都赢或从配偶的角度看问题时，他们就不会再觉得需要坚守阵地了。也许我们会失去一些自尊心，但我们会有更幸福的婚姻。
对夫妇之间的问题和冲突，两个人要真正静下心来共同解决。在采取行动之前，每个人都先问问自己。我这样做有助于错误的纠正吗？有利于改善相互关系吗？对那个惹我生气的人来说，这是最好的方法吗？“两种行为方式具有建设性意义。一个是根据爱情原则坦诚相待，另一个是放手决定不再追究。
各种差异和意见差异不一定会破坏婚姻，甚至有助于巩固和培养我们的关系。婚姻不是压迫我们的个性，而是让我们讨论彼此不同的观点，寻求相互理解，找到融合我们各自智慧和才能的方法。当我们这样做的时候，我们会发现威胁要拆散我们的问题反而会让我们更接近对方，让我们的婚姻继续前进。
