Question

人很瘦而且吃东西不吸收，这该如何调理身体？

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Answer 1

导致消瘦症状的另外一个最令人担心的问题就是感染性疾病（器官结核等疾病）或者恶性肿瘤。所以，对于出现消瘦的患者一定不能大意的，应该做好相关的检查，排除上述疾病之后才能说消瘦是由于营养吸收比较差所导致的。如果真的是由于营养吸收不良所导致的消瘦，本身饮食量是正常的，那么这样的消瘦并不用太过担心，是可以通过饮食和运动进行调节的。事实上，体重的事情大多数是可以通过饮食和运动进行控制的。营养物质吸收不良的人可以适当进食一些益生菌，调节肠道菌群，对于营养物质的吸收会有一些帮助。

营养不吸收，可能是营养摄入不均衡，导致B族维生素的缺乏，比如：维生素B1的缺乏，可影响到体内正常代谢，维生素B2缺乏会直接影响到B6和烟酸的代谢，烟酸的缺乏可引起体重减轻、疲劳乏力，维生素B族都参与体内蛋白质、糖、脂肪的代谢，所以饮食不能只是做到能吃，要会吃，均衡营养。

就是胃受纳和腐熟水谷的功能亢盛而脾运化功能不足，不能输布饮食物精微以营养肌肉四肢；多食善饥，反而形体消，瘦同时伴有恶心吐，，酸、口臭、大便热，臭、便秘等症状的多为胃火炽盛，是胃功能的病理性亢奋。消瘦已持续一两年甚至更长时间，也不存在糖尿病的症状，则应该考虑结核病或消化系统疾病的可能，消瘦是肺及肠结核的最明显症状，同时长期的食道、胃肠道慢性疾病都有可能引起消瘦。

意见建议：建议、可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收、多喝鲜酪乳酸奶来调肠胃。

Answer 2

首先可能是我们脾胃虚弱，其次是我们的消化系统问题，我们应该要合理的安排自己一日的饮食，应该多吃一些嗯高脂肪嗯或者碳水雾的东西，但是也不能说吃太多。

Answer 3

通过药物调理身体。可以吃一些中药，这样可以改善人的体质。

Answer 4

可以去看正规的中医，然后根据相关的要求来进行中药调理，慢慢的就会有所改善，在平时的时候也可以多加运动。

Answer 5

平时可以多吃一点有营养的食物，把胃撑大，增强自己的体重，做一些增肌的运动，多吃一些五谷杂粮。