Question

螺旋藻有减肥功效吗

螺旋藻有减肥功效吗，螺旋藻有减肥真的有用吗？

Answer 1

说说我的经验吧，前段时间买了绿A的螺旋藻，冲着减肥功能去的，吃了将近两周，发现体重竟然猛增了4，5斤，还伴有便秘，吓得我赶紧上网查了查，才发现螺旋藻饭前吃和饭后吃差别真的很大，饭前吃是减肥的，饭后吃就变增肥了，（我之前就是饭后吃的，而且按它推荐的最大剂量吃的），于是我赶紧调整了吃法，改成饭前一小时左右吃，这种吃法我大概实行了三四天吧，真的是很神奇，便秘症状没了，还增加了每天的排便次数，而且吃完后真的有明显的饱腹感，食量没那么大了，因为调整吃法没几天，还没来得及上秤量，不过以现在的身体反应来说，我对减肥还是有信心的，觉得应该没问题。你也试试吧，别用错误的吃法哦。

Answer 2

螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名。其优质蛋白质含量高达60~70％，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时，它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸（简称GLA），被联合国粮食与农业组织（FAO）誉为“21世纪最理想和最完美的食品”。

营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪（存在于脂肪赘肉中）的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

Answer 3

抑制食欲，减少实物的摄入，减少脂肪合成，且营养成分极高，减肥的同时保持营养均衡，不易反弹！可以淘宝搜一下仁和堂养生馆 应有尽有经济实惠！